DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

ダイエット中は冷えないように気をつける

こんばんは。
15時くらいかな。雨が降りまして・・・。
今日は15時頃から雨が降るって天気予報でしてましたが、
本当に降りました。まぁ、蒸し暑い。不快だ。

そんな蒸し暑いこの季節。
ほぼシャワーです。お湯につかることが減りました。
でもシャワーだとカラダが温まらない。頭痛がしたりカラダがだるかったり。
冷え性はカラダの不調を起こすので気をつけないとね。

それにダイエットの敵も冷え性。
カラダがポカポカの人ってカラダがちゃんと燃焼している証拠。
冷え性は燃焼もダウン、老廃物も溜まりやすくなって浮腫んで太っちゃいます。
太っている原因って食べすぎだけでなく
カラダの中の水の流れが悪くてもなるんだよ~。

最近、体重は維持できているのに何だか太ったように見えるのは
水の代謝が悪いからなのかとちょっと心配になってきました。
今日は温かいお湯に浸かろうかなと思っています。
冷えないように半身欲を楽しみますよ。

カラダを温めるだけで健康にもダイエットにもなるならお得だよね。
お風呂もただ入るだけだとおもしろくない。
家にある塩をバスソルトに変えるとカラダももっとポカポカになるし
ダイエットにもなります。
伯○のしおで十分バスソルトになるんで試してみてね。
カラダのむくみがとれてすっきりボディー間違いなし。

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