DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

高野豆腐ダイエット

こんにちは。
今日は雨だからちょっと肌寒い感じがします。
風邪ひかないように気をつけないとね。

さて、こないだ買った雑誌にもう一つおもしろいダイエットが載っていました。

「高野豆腐ダイエット」

高野豆腐ってカロリーが少ないのは知っていたんだけれど
それをダイエットに持っていくとは・・・。
あ、でもよく考えてみたらギャル曽根ちゃんのダイエットレシピ本に
「高野豆腐」を使ってレシピがあったな~。

高野豆腐って煮るだけのイメージがあったんだけれど、
ギャル曽根ちゃんのレシピでは
①そぼろ→高野豆腐を水で戻してよく水を切ってからミキサーなどで小さく刻む。
②チリコンカン→上のそぼろ同様に高野豆腐を小さく刻んでミンチ代わりに使用する。

これなら若い人も高野豆腐食べる気持ちになれるし、
お肉を食べているような感じになるみたいで男性も大喜びらしいよ☆
わたしもチリコンカンを高野豆腐で作ってみたんだけれど、
味がスパイシーだからかな、高野豆腐って全然思わなかったよ☆
夫さんももぐもぐ食べてました。

高野豆腐ダイエットをしていたら
コレステロール・中性脂肪なんかを下がったよってクチコミが・・・。
ダイエットと健康、両方を手にできるなんてラッキーだよね。
親にも教えてあげよっと~。

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