DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

優光泉プチ断食ダイエット~体重変化

こんにちは。
今日はお友達の息子ちゃんの運動会を見に行きました。
一生懸命踊っていて感動しましたよ☆

さてさて、優光泉を使ってのプチ断食ダイエット。
一番大切なご報告、体重変化についてです。
5日間で2.6kgの減量に成功しましたよ。

これには本当に嬉しかったです。
プチ断食ダイエットをした期間は5日間でした。
ダイエットを始めたときの体重が56.6kgでした。
2日目の朝の体重が55.6kg、夜には54.6kgと2kgの減量に成功しました。
3日目の朝の体重が54.3kg、夜は増えて55.6kg・・・でも・・・
この日の夜、体脂肪が27.3%から26.5%に変化していました。
4日目の朝体重が54.3kg、体脂肪が27.2%。
朝は体重が少なくても体脂肪が高め、夜は体重が多くても体脂肪が少なめでした。
そして、最後の5日目。
体重が54.0kg、体脂肪27.2%でプチ断食ダイエットが終了となりました。

体重は56.6kgから54.0kgに減量。
実は今でもその54.0kgを維持しています。
たった5日間で2.6kgも痩せれるなんて。そしてそれを維持できているなんて。
前のわたしから考えると考えられないしすごいと思っています。
体重が減ると食事も気をつけようと思って食べるもののことも考えます。
それが減量を維持できている秘密なのかなと思います。

すぐに体重減量に成功したことでモチベーションを保てたと思います。
結果がでるとがんばれるもんです。
このプチ断食ダイエット。1ヶ月に1回はしようと思っています。
次は7月の最初に決行しようと思っています。
それまで54.0kgを維持させて、次のプチ断食ダイエットで51.0kgを目指します。
夏本番までにダイエットを成功させようと思います。

ブログランキングに参加しています♪
応援クリックよろしくお願いします♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

« »