DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

優光泉プチ断食で気づいたこと~便秘解消

おはようございます。
我が家はまだ喧嘩中です(笑)
何かしゃべる気にならず一言も発していません。
ま、そのうち何とかなるでしょう。

さて「優光泉」プチ断食。
プチ断食2日目に下痢をしました。
冊子にも中には下痢をする人がいますって書いてありましたし、
わたし自身、お腹の漢方薬を飲んだりすると下痢をしていたので
下痢になったからと言ってさほど驚くことはありませんでした。

でも、その前から毒だし茶やルイボスティーを飲んだりしていて便秘をしていなかったので
どこにそんなに溜まっていたのかが不思議なくらいでした。
1度の下痢ではなく3回下痢をしてどの時もすごい量がでました。
これがニオイがメチャクチャ臭くて(笑)
こんなものがお腹に溜まっていたのかと思うとぞっとするくらい。
3日目にも同じように下痢をしましたが、この時も臭かった。
色も栄養が足りすぎている色で濃い色でした。
普通、お腹の調子が悪くて下痢する時の色とはちょっと違っていたように思います。

その後は下痢をすることもなく普通の排便でした。
色も濃くなくちょうどいい感じに思います。
便秘をしないのでオナラちゃんも臭くないし、お肌にブツブツができることもありません。
便秘をしなくなると不思議と代謝がいいように感じます。
この時期に汗をかくなんて・・・かなり嬉しい効果です。

便秘をしないので体調もいいように思いますよ。
ダイエット目的が便秘解消にもなったのですごく嬉しかったです。

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