DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

体重を維持しています。

こんばんは。
今日は早出をしたのでもう仕事は終わり。
お食事会があるのでもう一度あとから出勤しますけどね。
ダイエット中のお食事会は嬉しいような悲しいような・・・(笑)
でも、ミシュラン☆がついているお店なのでたらふく食べて帰ります。

さてさて、そろそろ酵素ダイエットから1ヶ月くらいたちますが、
まだ54kg台をキープしています。パチパチパチパチ。
そこでなにを続けているのかをもう一度まとめてみようと思います。

①便秘をしないように毒だし茶を飲んでいる。
②美容にも健康にもいいルイボスティーを毎日飲んでいる。
③毎朝、グリーンスムージーを飲んでいる。
④朝・夜は炭水化物を食べないようにしている。
⑤運動は嫌いなのでストレッチ程度しか行っていない。
⑥体重測定をしてダイエットを意識するようにしている。
です。

①の便秘をしないようにしているのはカラダが軽くなるのでいいと思っています。
わたし的にはこれは続けたいと思っています。
あと、④の朝・夜は炭水化物を食べないようにするも続けたいと思っています。
おかずは何を食べてもかまわないダイエットなので気が楽です。

6月の終わりには酵素ダイエットをもう一度しようと思っているので、
このまま54kgをキープして次は51kg台を目指します。

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