DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

ダイエット中の運動

こんにちは。

ダイエット中って運動していますか?
わたしは運動が苦手なんだよね。運動音痴ってやつ。
泳いだりするのは好きだし得意なんだけれど・・・。
わざわざジムに行って運動するのが面倒&お金が続かない(笑)
何かもったいないように思ってしまうのです。

ブログとか見ていたらみんな、工夫しながらダイエットしてるね。
特に主婦の方の「お金を使わずにダイエットしている」ブログは
読んでいてもためになるし、真似をしたいと思います。
気になった記事は・・・

①ペットボトルに水を入れて簡易ダンベル。続かなかったら捨てればいい。
②お風呂でゆっくりお湯につかって汗をかくこと。老廃物を溜めないカラダを作る。
③家事をしているときに大げさな動作をする。それだけで結構汗をかく。

わざわざ何かを買ったり、使ったり、運動したりするのではなくて、
普段の生活にちょっぴり加えるだけでしっかりダイエットになるみたい。
これは真似したいと思うわ~。
これなら「時間がない」とか「お金がない」とか言い訳もできないしね(笑)

ダイエットって継続が大事なんだよね。
せっかく酵素ドリンクで痩せても続けないと意味がないもんね。
ダイエットをしようと思った気持ちを持続させるように頑張らないとね。

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