DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

ダイエット一ヶ月のまとめを書いてみた

おはようございます。
今日は法事があります。先月から何回目だろうか・・・。
頑張りますよ。

さて、今日で6月も終わり。
一ヶ月が早かった。そんなわけでダイエット日記を振り返ってみます。
明日からのダイエットがまた頑張れるように書きます。

継続したいと思ったダイエット
☆酵素ドリンクダイエット

短期間のダイエットだったけれど2kg確実に落ちたことと
全くつらいと思わなかったことが理由。
これは7月も絶対にしようと思っています。
値段的にはお嬢様酵素だけれどトータルの結果的には優光泉かな。
お腹もすかないし、とにかく美味しい。
便秘もしなかったしね☆また継続する時には載せます。

継続していること
①毒だし茶
ダイエットの敵は便秘と言ってもいいくらいダイエット中の便秘は邪魔。
なので生薬のお茶のチカラをちょっと借りています。
快便だし老廃物がたまらないからカラダにもお肌にもいいみたい。

②ルイボスティー
これも2ヶ月近く続けているお茶です。
抗酸化作用があるお茶でノンカフェインなので子どもから老人まで
どんな人でも飲めるお茶です。
時々、ルイボスティーにローズヒップって言うハーブを混ぜて煮出してます。
ローズヒップにはビタミンCが豊富だからね。
この季節、美白対策にもなるからおススメのお茶。
毎日飲んでいます。そのおかげかむくみがなくなった気がします。
これも老廃物が溜まらないからカラダにもダイエットにもいいみたい。
お肌も白さを保ててる気がしますよ。

7月にやってみたいダイエット
♪酵素ドリンクダイエット
♪もみだしグローブを使って二の腕をシェイプ
♪続くダイエットを模索

来月も頑張るので応援してくださいね。

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