DIET-LIFE

ダイエット日記です。最近は酵素ドリンクでプチ断食ダイエットがマイブーム。キレイに痩せるをモットーにして日々いろいろなダイエット方法を模索中。

ギャル曽根ちゃんのダイエットレシピ本

写真 (1)

だんなさんがかなり痩せたって有名なギャル曽根ちゃんのレシピ本。
購入していろいろ作ってます。

どれも美味しいんだけれど一番のお気に入りは
揚げないコロッケ

作り方も超簡単でしたよ。
揚げないコロッケの秘密は・・・。
パン粉を先に炒めておいてあとはそれを具材にくっつけてオーブンで焼くだけ。
これをするだけで油をたっぷり吸ったパン粉を食べないからダイエットになるんだって。
全然、違いがわからないくらい美味しくて我が家ではかなりの好評の料理でした。

わたしはレシピ本に載っていたようにサトイモのコロッケにしたんだけれど
これ、肉じゃがが余ったときにリメイクコロッケにして作っても美味しいと思う。
野菜もいっぱいだしね。
わたしはひじきを入れてミネラルをアップさせたよ。
すごく簡単だからぜひ試してみてね。

 

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